puhas kreatiinmonohüdraadi pulber

KINTAI CrM-i tootmisel kasutatakse praegu tavaliselt kahte peamist mikroobitüve:

• Pärm: kõige sagedamini kasutatav pärmitüvi on Mucor pärm (Yarrowia lipolytica), millel on tõestatud hea CrM-i sünteesivõime. Mucori pärm vajab kääritamise ajal sobivaid tingimusi, nagu temperatuur, hapnikusisaldus ja söötme koostis, et saavutada parim sünteesiefekt.
•  

• Bakterid: tavaliselt kasutatavate bakteritüvede hulka kuuluvad Proteus vulgaris, Pseudomonas fluorescens ja Burkholderia cepacia.

• CrM-i põhikoostisosa on inimkehas looduslikult esinev aine, mis ei põhjusta organismile suuremahulisi kahjustusi.
• Enamik uuringuid on leidnud, et CrM-il pole ilmseid kõrvalmõjusid ja selle ohutus on hea, kui seda kasutatakse õiges koguses.
• CrM-i on testinud mitmed laborid ja valitsusasutused, et tagada selle vastavus spordi- ja fitnessimaailma jaoks sobivate toidulisandite standarditele.

Kuna see võib suurendada treeningtulemust, siis kui sooritusvõimet parandada, siis lihased kasvavad. Mõelge sellele, kui Xiaobai suutis varem kükkida 100 kg vaid 5 korda, kuid nüüd saab ta kükkida 7-8 korda, siis lihasmassi tuleb kindlasti juurde. Kuid kreatiin aitab lihaste kasvu kaasa ka muul viisil: suurendades lihaste satelliitrakkude arvu ja müotsüütide tuumade kontsentratsiooni.

Lihtsamalt öeldes on tuum raku tuum, mis sisaldab DNA-d. Tavaliselt on igal rakul ainult üks tuum, kuid lihasrakud sisaldavad mitut tuuma. Mida suurem on lihas, seda rohkem tuumasid sellel on. Selle asemel toimivad satelliidirakud raku servas "navigaatorina".

Satelliidirakud ja lihaste tuumad on tihedalt seotud lihaste hüpertroofiaga. Pärast treenimist lihased hävivad ja satelliitrakud hakkavad jagunema ja muutuvad mitmeks satelliidirakuks. Need uued satelliitrakud liiguvad seejärel tsütoplasmasse (raku vedelikku sisaldavasse osasse) ja hakkavad moodustama uusi lihaskiude (= lihaste suurenemine). Uute lihaskiudude moodustumine esindab rohkem tuumasid.

Selles uuringus leidsid teadlased, et kreatiin + jõutreening suurendas satelliitrakkude arvu ja tuumade kontsentratsiooni rohkem kui jõutreening + valk või jõutreening üksi. Lihtsamalt öeldes suurendab kreatiini võtmine lihasmassi ülesehitamist.

Kui hakkate esimest korda kreatiini võtma, tõuseb teie kaal kiiresti 2-4 kassi võrra. Paljud inimesed arvavad, et see on lihas. Paljud toidulisandit tootvad ettevõtted propageerivad ka individuaalse kehakaalu suurenemist lihasmassi suurenemisena, kuid see pole täiesti õige. Teie kehakaalu järsk tõus on lihtsalt vee suurenemine. See on veel üks kreatiini lisamise mõju, see suurendab kogu keha vee kogust, eriti lihasrakkudes olevat vett, muutes lihased suuremaks. Seda seetõttu, et kreatiin tõmbab vett ligi.

• Kreatiin on siiani üks enim uuritud, tõestatult tõhusaid ja ohutumaid spordilisandeid.
• Kreatiin on loomadel leiduv ühend, mitte inimese loodud hormoon või steroid.
• Kreatiin võib suurendada energia salvestamist lihasrakkudes, parandades seeläbi treeninguvõimet. Kreatiin võib suurendada ka satelliitrakkude arvu ja tuumade sisaldust, aidates seeläbi lihaseid üles ehitada.
• Kreatiin ei vaja šokki ega pea ka võtmist lõpetama, piisab 5 grammi päevast.
• Kui soovite kreatiini mõju ilmselgelt näha, peab kreatiini sisaldus lihasrakkudes olema kõigepealt küllastunud, seega kulub selle mõju nägemiseks teatud ajavahemik (1-3 nädalat).
• On olemas juhtumiaruanne, et kreatiinil on teatud kõrvaltoimed, kuid pole piisavalt tõhusaid teadusuuringuid, mis tõestaksid, et need kõrvaltoimed on tõesti põhjustatud kreatiinist. Teadlased usuvad, et neid kõrvaltoimeid saab vältida, kui veenduda, et iga portsjon ei ületaks 5 grammi ja juua pärast kreatiiniga alustamist palju vett.
• Kõige tõhusam kreatiin on CrM ja muud tüüpi kreatiin ei ole nii tõhusad kui esimene, seega ostke lihtsalt odavaim ja elementaarsem CrM.
• Kuigi kreatiin on väga tõhus, reageerivad kõik sellele erinevalt, mõnel inimesel on suurepärased tulemused ja mõnel mitte.
• Kreatiini võib võtta koos kofeiiniga.
• Kreatiin ei põhjusta juuste väljalangemist.

Puhta kreatiinmonohüdraadi pulbri võtmiseks on kaks levinumat viisi:

• Jaotatud mõjuperioodiks ja hooldusperioodiks. Söö esimesel nädalal 20 grammi päevas, jagatuna 4 korda, iga kord 5 grammi. Nädala pärast minge hooldusperioodile, sööge 5 grammi päevas ja sööge 1 kord. Hooldusperiood kestis 2 kuud. 2 kuu pärast lõpetage 2 nädalat, seejärel alustage uuesti šokiperioodist.
• Šokiperioodi pole. Sööge 5 grammi päevas, sööge kogu aeg ja ärge kunagi lõpetage.
•  

Võib arvata, et kuna kreatiin võib rakkudes energiavarusid tõsta, siis loomulikult on kõige parem süüa enne treeningut. Enne treeningut süües imendub kreatiin rakkudesse, et saaksid treenides rohkem energiat.

Mitte just. puhas kreatiinmonohüdraadi pulber võtab lihastes teatud koguse kreatiini, et erinevust märgata, ja selleni jõudmiseks kulub nädalaid. Seega kreatiini söömine enne treeningut sooritusvõimet kohe ei paranda.

Teaduslikud uuringud on leidnud, et kui kreatiini panna peale treeningut, siis see soodustab paremini kreatiini imendumist ja lihaseid kasvatavat toimet, sest pärast treeningut on insuliinitundlikkus suurem ning insuliini ülesanne on aidata rakkudel toitaineid kiiremini omastada. Samuti on üldiselt pärast treeningut see aeg, mil süsivesikute tarbimine on kõige suurem ja süsivesikud stimuleerivad insuliini sekretsiooni, seega on kreatiini kõige parem süüa pärast treeningut.

1.Esialgse uurimistöö etapp

Esialgse uurimistöö etapis viis meie uurimisrühm esmalt läbi CrM-ide seotud uuringud ja kirjanduse analüüsi, et mõista CrM-ide mõju ja mehhanismi inimkehale.

2. Materjali läbivaatus

Pärast uurimise eesmärgi määramist uurisime mitut CrM-pulbri toorainetootjat, valisime lõpuks välja parima tarnija ning otsustasime kasutada tema toodetud CrM-i oma uurimisobjektina.

3. Laboratoorsed uuringud ja testid

Meie laboriuuringud hõlmavad peamiselt CRM-i puhtuse ja toimemehhanismi uuringuid. Kasutasime CrM-i esindamiseks erinevaid keemilisi reaktiive ning määrasime proovide puhtuse ja molekulmassi analüüsimise teel kindlaks CrM-i standardid ja kvaliteedikontrolli meetodid. Samal ajal on uuritud ka CRM-i toimemehhanismi, et mõista selle mõjusid ja mehhanisme inimorganismile.

4. Kliiniliste uuringute etapp

Pärast CrM-i kvaliteetsete toorainete kindlaksmääramist ja protsessi koostamist viisime läbi mitmeid kliinilisi uuringuid, et kontrollida CrM-i ohutust ja tõhusust. Me värbasime juhuslikult sadu terveid täiskasvanuid, et viia läbi topeltpime test CrM-i pulbri ja platseeboga, et hinnata CrM-i mõju ja mõju lihasjõule ja keha koostisele.

5. Edasised uuringud ja kvaliteedikontroll

Pärast kliiniliste uuringute andmete saamist viisime läbi põhjalikumad sihipärased uuringud, määrasime täiendavalt toote doseerimise ja kvaliteedikontrolli standardid ning täiustasime CrM pulbri valemit ja tootmisprotsessi. Samal ajal oleme teostanud uuringuid ka seotud projektide kohta, nagu pestitsiidide jääkide eemaldamine, mikroobide tuvastamine, kvaliteedi stabiilsuse testimine ja toote valguskeskkonna stabiilsuse testimine, et tagada toodangu ja toodete kvaliteet.

Pidevate katsete ja uurimiste kaudu ülaltoodud uurimisetappides on välja töötatud kõrge puhtusastmega, ohutu, tõhus ja stabiilne CrM-toode, mida on laialdaselt tunnustatud ja kasutatud fitnessi-, sporditreeningu- ja meditsiinitööstuses.

Kreatiin on lämmastikku sisaldav orgaaniline hape või lihtsamalt öeldes keemiline ühend, mis esineb looduslikult loomadel. Seega on kreatiin kehas eksisteeriv ühend, mitte inimese loodud hormoon või steroid. 95% kreatiinist inimkehas on skeletilihastes ja ülejäänud 5% ajus, maksas, neerudes ja munandites. Kreatiini kogusisaldus kehas saavutatakse toidust ekstraheerimisel ja maksa sekretsioonil. Kõrge kreatiinisisaldusega toidud hõlmavad igasugust liha, eriti veiseliha.

Kuna kreatiin on ühend, mis eksisteerib organismis loomulikult ja mida võib leida ka toidust, siis miks peaks seda täiendama toidulisanditega? Miks mitte täita see lisaveiselihaga?

Kuna kreatiini kogus kehas ja toidus ei ole piisav, saavad sportlased parandada sportlikku sooritust. Veelgi enam, liha kaotab põlemise käigus 30% kreatiinist ja veiseliha on samuti väga kallis. Seetõttu on väga hea valik kreatiini üldsisaldust täiendada toidulisandite kaudu.

★ Kui soovite saada kvaliteetsetpuhas kreatiinmonohüdraadi pulber, võtke meiega julgelt ühendust aadressil sales@kintaibio.comvõi andke tagasisidet järgmisel lehel.